Litt om meg og hva du kan få hjelp til
Ofte kan psykologiske problemer komme til uttrykk ved nedstemthet, en indre uro, motløshet og manglende motivasjon. Det kan oppstå bekymringer og stress, søvnvansker, angst, utbrenthet og ensomhetsfølelser. Andre opplever selvfølelsesproblematikk og usikkerhet knyttet til livsvalg og livskriser. Problemer knyttet til identitet og manglende kontakt med seg selv, er også noe som kan oppleves som vanskelig og føre til stagnasjon i livet. Også traumer, vansker i nære forhold eller med relasjoner generelt er temaer vi sammen kan jobbe med i våre samtaler.
Jeg tilbyr individuelt tilpasset terapi ut i fra dine behov, og tilpasser tilnærming sammen med deg. Jeg har drevet min egen praksis i 14 år, og tilbyr samtaler til deg som kjenner på et voksende behov for endring, eller søken etter "noe annet". Jeg blir en samtalepartner å utforske livet ditt sammen med. I løpet av noen timer finner vi ut av hvordan den videre stien kan bli, samtidig som vi beholder en åpenhet og nysgjerrighet for det vi enda ikke vet.
Min tilnærming, å lytte til det pasienten forteller om seg selv og sin problemstilling, er i hovedsak forankret i psykodynamiske og eksistensialistiske teorier. Jeg har en videre interesse i Jungiansk analyse, og er opptatt av at du skal få kontakt med hele deg selv gjennom felles utforskning av bevisste og ubevisste sider av deg selv.
Jeg kan videre, om ønskelig, tilby behandlingsforløp som er bygget på konkrete behandlingsintervensjoner og som spenner fra manualbasert kognitiv- og metakognitiv terapi, mindfullness, Aksept og Forpliktelsesterapi (ACT), til mer emosjonsfokusert- og kroppsfokusert terapimetoder.
Jeg er utdannet psykolog fra Københavns Universitet fra 2009, og har siden jobbet med terapi og utredning av voksne i ulike nivåer i spesialisthelsetjenesten, samt i private helsetjenester. Kompetansen min spenner fra arbeid med traumer, ADHD problematikk, angst, depresjon, personlighetsforstyrrelser, autisme, til lettere problemer som livskriser, relasjonsvansker, parforhold, og konflikter eller andre utfordringer på arbeidsplassen. Jeg har jobbet i NAV med avklaring av sammensatte helseproblemer og drevet utstrakt utredninger av kognitve-, nevrologiske og og psykiske problemer. Her har jeg bistått mennesker til å komme inn i et behandlingstilbud og få rettigheter til ytelser fra NAV. Jeg har også hjulpet mennesker med livsstilsendring og motivasjonsarbeid i Norsk Idrettsmedisinske Institutt, hvor jeg har støttet hundrevis av mennesker i å endre livstil og oppnå ønsket vekt og helse. Jeg har videre kompetanse innen integrasjonsterapi, også kjent som psykedelika-assistert terapi, fra Axon Klinikken.
I min private praksis skal du føle deg velkommen og ivaretatt. Her er jeg opptatt av å kunne fasilitere for vekst, endring, og økt kontakt med hele deg selv. Og tilbyr samtaler med fokus på selvutvikling og autensitet. Jeg har et holistisk, humanistisk og dybdepsykologisk utgangspunkt i mine møter.
Jeg er autorisert psykolog fra 2011. Bestill time online her, eller gå til kontaktsiden for andre alternativer.
